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Fichas Educativas
Iker Casillas en el Mundial Sudáfrica 2010 E-mail

Colegio__________________________
Curso: _ Actividad: Escribir, Dibujar, con modelo, para Colorear.
Nombre: ________________________________________

Remarca, colorea el dibujo y escribe una frase sobre lo que piensa Iker Casillas,
en el cuadro de abajo.

 
Para colorear: Villa Maravilla en el mundial E-mail

Colegio__________________________
Curso: ___ Actividad: Colorear Dibujos de Fútbol.
Nombre: ________________________________________
Colorea el dibujo de Villa Maravilla, jugando un partido de la Final del Campeonato Mundial de Fútbol.

 
Para colorear: Iker Casillas en el mundial E-mail

Colegio ____________________
Curso: ___ Actividad: Colorear Dibujos de Fútbol.
Nombre: _________________________________________
Colorea el dibujo de Iker Casillas jugando un partido de la Final del Campeonato Mundial de Fútbol.

 

 
Para colorear: Xavi en el Mundial E-mail

Colegio__________________________
Curso: ___ Actividad: Colorear Dibujos de Fútbol.
Nombre: ________________________________________
Colorea el dibujo de XAVI, jugando un partido de la Final del Campeonato Mundial de Fútbol.

 
Para colorear: Fernando Torres en el Mundial E-mail

Colegio ___________________
Curso: ___ Actividad: Colorear Dibujos de Fútbol.
Nombre: ________________________________________
Colorea el dibujo de Fernando Torres jugando un partido de la Final del Campeonato Mundial de Fútbol.

 
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Curiosidades

El papel de los hidratos de carbono y de las grasas en el ejercicio físico

El corredor de maratón Tom Osler, en 1978, fue sometido a algunas pruebas fisiológicas en la Ball State University Performance Laboratory mientras corría y andaba, pretendiendo llegar a 72 horas consecutivas. Las mediciones señalaron que sus músculos estuvieron usando principalmente hidratos de carbono para obtener la energía necesaria durante las primeras horas de la prueba. En las horas siguiente, una proporción de grasas cada vez mayor fue utilizada para la obtención de energía. En las últimas 24 horas de la prueba casi la totalidad de la energía fue extraída de las reservas de grasa, a pesar de la continua ingestión de leche saturada de azúcar y de un gran pastel. Sin embargo, aunque ingirió alimentos por un total de 9.000kcal durante las primeras 24 horas, Tom tuvo que retirarse exhausto de la prueba a las 70 horas de su inicio, habiendo recorrido 322 km.

Nota: 1 kcal = 1.000 cal = 1 caloría dietética

Fuente: Fisiología del esfuerzo y del deporte. J.H. Wilmore y D.L. Costill. Ed. Paidotribo

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Libros Recomendados

Manual de psicología del deporte
Título: Manual de psicología del deporte
Autor(es): Aurelio Olmedilla, Enrique Garcés, Ginés Nieto
Editorial: Librería deportiva Esteban Sanz
Fecha de publicación: 15/02/2002
Nº de Páginas: 393
ISBN: 84-8425-207-8
P.V.P.: 24,00
Resumen:
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