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Curiosidades

El papel de los hidratos de carbono y de las grasas en el ejercicio físico

El corredor de maratón Tom Osler, en 1978, fue sometido a algunas pruebas fisiológicas en la Ball State University Performance Laboratory mientras corría y andaba, pretendiendo llegar a 72 horas consecutivas. Las mediciones señalaron que sus músculos estuvieron usando principalmente hidratos de carbono para obtener la energía necesaria durante las primeras horas de la prueba. En las horas siguiente, una proporción de grasas cada vez mayor fue utilizada para la obtención de energía. En las últimas 24 horas de la prueba casi la totalidad de la energía fue extraída de las reservas de grasa, a pesar de la continua ingestión de leche saturada de azúcar y de un gran pastel. Sin embargo, aunque ingirió alimentos por un total de 9.000kcal durante las primeras 24 horas, Tom tuvo que retirarse exhausto de la prueba a las 70 horas de su inicio, habiendo recorrido 322 km.

Nota: 1 kcal = 1.000 cal = 1 caloría dietética

Fuente: Fisiología del esfuerzo y del deporte. J.H. Wilmore y D.L. Costill. Ed. Paidotribo

Flash Noticias

La polémica elección de Madrid para la Semifinal de la Copa Davis
Antonio R. García Torres
Sevilla, 11 / 9 / 08
La Junta Directiva de la Federación Española de Tenis (FET), tras una larga e intensa reunión celebrada el día 9 del pasado mes de Mayo, anunció que la semifinal de la Copa Davis se celebraría en la ciudad de Madrid. La ciudad candidata perdedora era Benidorm que está situada, como bien sabemos, a nivel del mar.
Esta decisión ha causado un grave enfrentamiento entre el presidente de la FET, Pedro Muñoz,  y los jugadores y técnicos del equipo español, con su capitán Emilio Sánchez Vicario al frente, claramente partidarios de jugar a nivel del mar independientemente del nombre de la ciudad.
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El psicólogo del deporte. Asesoramiento e intervención
Título: El psicólogo del deporte. Asesoramiento e intervención
Autor(es): Joaquín Dosil
Editorial: Síntesis
Fecha de publicación: 16/10/2002
Nº de Páginas: 475
ISBN: 84-7738-998-5
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Resumen:
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